Osteochondrosis là một trong những vấn đề phổ biến nhất liên quan đến bệnh lưng.
Căn bệnh này có nghĩa là sự thay đổi hình dạng bên trong của cột sống, cũng như giảm độ dẻo của đĩa đệm nằm giữa các đốt sống, trong đó xảy ra các rối loạn liên quan đến dinh dưỡng tế bào.
Cột sống thắt lưng phải chịu đựng nhiều nhất, vì phần này của cột sống phải chịu phần lớn tải trọng. Khi bạn nâng vật nặng, toàn bộ lực mà cơ thể tiếp xúc đều dồn về khoảng cách giữa các đốt sống dẫn đến chèn ép lên các rễ thần kinh. Đó là lý do tại sao có các vấn đề và đau đớn liên quan đến hoại tử xương thắt lưng.
Nguyên nhân của hoại tử xương thắt lưng
Những lý do này có thể xảy ra ngay cả ở thế hệ trẻ, đặc biệt nếu có nhiều loại vấn đề liên quan đến hệ thống cơ xương. Chúng bao gồm:
- dị tật bẩm sinh, ví dụ, độ dài khác nhau của các chi;
- bàn chân phẳng của nhiều loại và giai đoạn khác nhau;
- thay đổi hình dạng của cột sống (vẹo cột sống);
- thay đổi vị trí của đốt sống thắt lưng, có thể trượt khỏi xương cùng theo các hướng khác nhau.
Những bệnh này có khả năng tác động tiêu cực đến cột sống, vi phạm các chức năng của nó. Thông thường, các bác sĩ cho rằng hoại tử xương thắt lưng có thể xảy ra ở cấp độ di truyền. Ví dụ, nếu bố mẹ bạn mắc phải căn bệnh này thì khả năng cao là con họ cũng sẽ mắc phải những căn bệnh như vậy về cột sống.
Ngoài ra, lao động nặng nhọc là nguyên nhân được biết đến nhiều nhất của bệnh. Thật vậy, khi nâng vật quá nặng, có tải trọng lớn lên cột sống thắt lưng, dẫn đến vi phạm của nó.
Nguyên nhân tiếp theo của hoại tử xương thắt lưng là béo phì. Cân nặng thêm, giống như vật dằn, tích tụ trên cơ thể và trong cơ thể, có tác động tiêu cực đến cột sống và đốt sống, gây nặng và đau khi vận động. Nếu thoạt nhìn, đối với bạn dường như việc vi phạm hình dạng của cột sống sẽ không dẫn đến hậu quả tiêu cực, thì bạn đã nhầm to. Vấn đề này dẫn đến mài mòn các đĩa đệm nằm giữa các đốt sống, dẫn đến sự phát triển thêm của bệnh hoại tử xương. Vì vậy, việc theo dõi tình trạng của cơ thể và ngăn ngừa tình trạng dư thừa mỡ trong cơ thể là điều cấp thiết. Mô mỡ cản trở chuyển động, gây thêm căng thẳng cho cơ, khớp, dây chằng và cột sống của bạn.
Một nguyên nhân khác không ít được biết đến của bệnh cột sống là chấn thương lưng. Những va chạm, va đập, nâng vật nặng và vỏ ở những vận động viên không được chuẩn bị cho những tải trọng đó có ảnh hưởng tiêu cực đến lưng. Tổn thương bất kỳ phần nào của cột sống có thể dẫn đến hậu quả tiêu cực trong tương lai, ví dụ như hoại tử xương của cột sống.
Và nguyên nhân phổ biến nhất của các bệnh về lưng, như mọi người đều biết, là do lối sống lười vận động, khi hầu hết thời gian một người chỉ ngồi một chỗ, không chơi thể thao và vươn vai. Điều này thường áp dụng cho những người làm việc văn phòng hoặc đơn giản là thích nằm một chỗ trong thời gian dài, không vận động, không chơi thể thao hay vươn vai. Để duy trì lưng và cột sống khỏe mạnh (và toàn bộ cơ thể nói chung), bạn cần hoạt động thể chất đầy đủ. Nếu bạn di chuyển một chút và thường xuyên ngồi, thì điều này có thể dẫn đến suy giảm lưu thông máu trong cơ thể. Chính vì yếu tố này mà xuất hiện tình trạng đau lưng, cơ thể không nhận được hết chất dinh dưỡng, cột sống yếu dần và xảy ra nhiều bệnh lý khác.
Một lối sống lành mạnh là một trong những định đề của các mạch máu và khớp khỏe mạnh. Hãy dành thời gian tập thể dục thường xuyên và cơ thể bạn sẽ phản ứng tích cực với nó.
Các bệnh do nhiễm trùng hoặc quá trình viêm trong cơ thể ảnh hưởng tiêu cực đến mô xương và tình trạng của dây chằng, có thể dẫn đến suy yếu các đốt sống. Hầu hết mọi tải trọng đều do vùng thắt lưng đảm nhận, có thể dẫn đến sự thay đổi hình dạng của các đốt sống.
Căng thẳng cũng gây đau cột sống, đặc biệt là ở phụ nữ, khi họ trải qua cảm giác và cảm xúc mạnh hơn. Căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cơ thể nói chung, hệ thống thần kinh của nó. Trong bối cảnh căng thẳng, các loại bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh hoại tử xương ở thắt lưng, có thể trở nên trầm trọng hơn và bị viêm.
Trợ giúp!Bạn phải theo dõi thần kinh của mình một cách cẩn thận và tránh các tình huống liên quan đến kích thích hoặc cảm xúc tiêu cực.
Các triệu chứng của hoại tử xương thắt lưng
Rất khó nhận biết bệnh ở giai đoạn đầu. Hầu hết các bệnh không có triệu chứng, tuy nhiên, mọi người đều có thể cảm nhận được những cảm giác không chuẩn trong cơ thể. Vì vậy, việc xác định những triệu chứng đầu tiên của bệnh gai cột sống là vô cùng quan trọng. Các vết loét đến dần dần, bạn cần nhận biết chính xác và liên hệ với bác sĩ chuyên khoa kịp thời, vì ở giai đoạn đầu, việc chữa khỏi bệnh là dễ dàng nhất.
Hầu hết các triệu chứng đều có chung một đặc điểm:
- Đau ở vùng thắt lưng. Tổng cộng, có hai loại được phân biệt: đau do thần kinh và đau cơ. Bản thân đĩa đệm không cảm thấy đau, vì nó không chứa các đầu dây thần kinh. Cảm giác đau xảy ra do sự phá hủy các đĩa đệm rễ thần kinh xuất hiện từ lỗ mở giữa các đốt sống.
- Cơn đau quá sắc, như thể đang bắn. Một người nắm lấy phần lưng dưới, và không thể duỗi thẳng ra vì sợ cảm giác đau lần nữa. Những cơn đau như vậy xảy ra do rễ thần kinh bị sưng, không có đủ chỗ để ở.
- Ngoài ra, cơn đau còn do sưng các cơ ở lưng. Khi bị phù nề, có một vấn đề trong việc vận chuyển glucose và không khí đến các sợi cơ của lưng. Đây là lý do tại sao các cơ bị căng thẳng. Chúng có cảm giác đói và cũng có khả năng loại bỏ axit lactic khỏi các sợi đã hình thành trong chúng trong quá trình hoạt động cơ bắp. Do đó, cơ bắp trải qua quá trình co lại, gây đau và co thắt. Người bệnh cảm thấy đau, cứng và cảm giác khó chịu ở lưng và lưng dưới.
- Vì đĩa đệm có khả năng chèn ép rễ vận động, nên có thể xảy ra liệt hoặc liệt. Có thể có cảm giác yếu ở tay chân, góp phần vào việc vi phạm dáng đi.
- Có thể xảy ra tình trạng hao cơ, trong đó một trong các chi giảm thể tích. Cảm giác tê chân, nổi da gà cũng phát sinh, rối loạn mọc các vằn, móng tay chân.
Vẹo cột sống có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, bao gồm tổn thương và phá vỡ các cơ quan nội tạng.
Vì vậy, đây là những dấu hiệu và triệu chứng chung của bệnh hoại tử xương thắt lưng:
- đau thấu xương;
- đau cơ ở lưng; rối loạn chuyển động
- ;
- rối loạn nhạy cảm chân tay;
- cảm giác rùng mình, tê chân, ngừng mọc lông và móng.
Thừa cân là một kẻ thù khác của khớp và cột sống của bạn.
Nếu áo nịt cơ của bạn không được tăng cường đủ, các khớp sẽ tự chịu tải, dẫn đến chấn thương.
Những triệu chứng này là chính, tuy nhiên, cần phải trả lời rằng cũng có những triệu chứng riêng lẻ không xảy ra ở mọi bệnh nhân. Chúng phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của người đó và khó xác định hoặc khó xác định nhất.
Các giai đoạn của hoại tử xương thắt lưng
Bệnh phát triển theo bốn giai đoạn.
Giai đoạn đầu- giai đoạn đầu của bệnh. Với cô, bệnh nhân bị đau vùng thắt lưng, cũng như co thắt và sưng tấy ở vùng cột sống này. Chú ý đến các triệu chứng và đi khám bác sĩ chuyên khoa kịp thời có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về lưng thêm nữa. Ở giai đoạn này, việc điều trị được tiến hành khá dễ dàng và nhanh chóng, giúp bạn thoát khỏi tình trạng đau nhức vùng lưng.
Giai đoạn thứ hai- ở giai đoạn này, các cơn đau trở nên liên tục và nghiêm trọng hơn so với giai đoạn đầu. Trong các khớp và dây chằng của cột sống, có thể xuất hiện cảm giác di chuyển bất thường, do đó cảm giác đau tăng lên, trở nên sắc nét hơn và dễ nhận thấy hơn. Cảm giác đau là do sự co thắt của dây thần kinh tọa. Trong một số trường hợp, vi phạm các cơ quan nội tạng của một người là có thể. Nhất thiết phải hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để lựa chọn phương pháp điều trị chính xác.
Giai đoạn thứ ba- ở giai đoạn này, thoát vị giữa các đốt sống đã được hình thành. Cột sống bắt đầu bị cong, thay đổi hình dạng theo nhiều hướng khác nhau (hình thành vẹo cột sống, vẹo cột sống và các bệnh lý khác của cột sống). Cảm giác đau đớn thường xuyên, sắc nét và dày vò một người. Giá trị đầy đủ của cuộc sống trở thành vấn đề, vì một người thường xuyên bị kìm hãm bởi nỗi đau. Việc điều trị ở giai đoạn này có thể bị trì hoãn, vì bệnh bắt đầu tiến triển.
Giai đoạn Bốnlà giai đoạn khó khăn nhất. Đau lưng thường xuyên, thậm chí đôi khi liên tục. Một người không thể cử động hoàn toàn, cơn đau cản trở cử động. Nếu điều trị không đúng thời gian quy định, bệnh nhân có thể vẫn bị tàn tật.
Điều trị bệnh hoại tử xương thắt lưng
Việc điều trị bệnh này rất phức tạp. Điều trị toàn diện là cần thiết. Nó bao gồm:
- điều trị bằng thuốc;
- tuân thủ chế độ ăn uống điều trị;
- đối với các giai đoạn nghiêm trọng của bệnh - can thiệp phẫu thuật;
- thực hiện các hoạt động thể chất đặc biệt do bác sĩ chăm sóc lựa chọn.
Để giảm sưng các cơ ở lưng, cần thực hiện chế độ ăn kiêng không chứa muối vì nó giữ nước trong cơ thể. Trong trường hợp bị bệnh, cần sử dụng áo nịt chỉnh hình đặc biệt để duy trì các cơ ở vị trí mong muốn.
Sử dụng thuốc mỡ và miếng dán đặc biệt có tác dụng làm ấm. Tuy nhiên, cần nhớ rằng nếu các quá trình viêm xảy ra trong cơ thể của bạn, việc sử dụng thuốc làm ấm là không thể chấp nhận được, vì điều này sẽ làm tăng các triệu chứng của viêm.
Đau cấp tính được điều trị bằng cách tiêm bắp do bác sĩ chăm sóc chỉ định. Nếu cơn đau dữ dội và không thể chịu đựng được, thì có thể sử dụng các loại thuốc tiêm bắp.
Vật lý trị liệu là một quá trình không đau để tăng tốc điều trị thoái hóa xương vùng thắt lưng. Đừng quên rằng việc điều trị phải được toàn diện và dưới sự giám sát của bác sĩ chăm sóc.
Vật lý trị liệu là bắt buộc trong điều trị hoại tử xương thắt lưng. Nó được thực hiện trong các cơ sở y tế. Hoạt động thể chất được thực hiện sau khi khởi động sơ bộ mô cơ của bệnh nhân.
Nguyên tắc điều trị chính là vận động để làm săn chắc các sợi cơ. Bắt buộc phải phục hồi chức năng vận động của mô cơ để có đầy đủ các chuyển động. Thông thường, trong giai đoạn đầu, hoại tử xương được điều trị trong vài tuần. Ở giai đoạn nặng với các triệu chứng và cơn đau dữ dội, việc điều trị có thể bị trì hoãn. Đó là lý do tại sao điều rất quan trọng là phải chú ý đến những cảm giác đau đớn ở vùng lưng kịp thời và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
Quan trọng!Bạn bắt đầu điều trị càng sớm, bạn sẽ càng nhanh chóng đánh bại bệnh tật.
Phòng ngừa hoại tử xương thắt lưng
Phòng ngừa bệnh này sẽ không bao giờ là thừa.
Vui lòng làm theo các nguyên tắc sau để tránh sự cố này:
- Giữ mát, ăn mặc phù hợp với thời tiết để giữ cho lưng của bạn khỏe mạnh.
- Tránh nâng các vật nặng. Nếu bạn cần di chuyển đồ nặng, hãy mang chúng trong ba lô. Các vận động viên chưa qua đào tạo được khuyến cáo không nên ngay lập tức tập tạ nặng.
- Tránh ngã lưng, đặc biệt là vào mùa đông khi trời băng giá. Bất kỳ loại chấn thương lưng nào cũng dẫn đến bệnh tật của cô.
- Uống nhiều nước sạch và các chất lỏng khác.
- Giữ gìn vóc dáng để không gây ra loại bệnh này.
- Tập thể dục và kéo căng các sợi cơ của bạn thường xuyên.
- Kéo căng cơ lưng của bạn. Bạn có thể thả mình từ quầy bar hoặc đi bơi trong hồ bơi.
- Đi khám sức khỏe thường xuyên. Bạn có thể chụp X-quang hoặc MRI cột sống để theo dõi tình trạng và sức khỏe của lưng.
Hyperextension Back Extension là một cách tuyệt vời để tăng cường các cơ hỗ trợ cột sống.
Nếu bạn làm theo các hướng dẫn đơn giản này, bạn có thể tránh được các vấn đề về lưng, bao gồm cả bệnh hoại tử xương thắt lưng. Nếu đột nhiên bạn cảm thấy có những cảm giác bất thường ở lưng thì bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ.
Kết luận
Theo dõi sức khỏe lưng và cột sống của bạn để tránh các vấn đề và bệnh liên quan đến chúng. Để làm được điều này, bạn cần có những bài tập vật lý trị liệu vừa phải, giúp săn chắc cơ, cũng như ngăn ngừa một số bệnh lý xảy ra ở các bộ phận khác nhau của lưng. Nếu thấy đau nhiều kiểu, cần liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và có quyết định chính xác, đúng đắn, vì ở giai đoạn đầu, bệnh rất dễ điều trị. Đừng chạy bộ và sức khỏe của bạn, vì cuộc sống và sự tự do đi lại của bạn phụ thuộc vào sức khỏe của lưng khi thực hiện các hoạt động tiêu chuẩn trong cuộc sống hàng ngày.
Chúng tôi hy vọng bài viết hữu ích cho bạn, bạn đã biết được những điểm mới về hoại tử xương thắt lưng và bây giờ bạn có thể tránh được vấn đề này. Hãy khỏe mạnh và chăm sóc bản thân, vì một tấm lưng khỏe mạnh đảm bảo sức khỏe của toàn bộ cơ thể, một cuộc sống hạnh phúc lâu dài không đau!